Integratori naturali

Integratori naturali: quali sono e come utilizzarli al meglio

L'utilizzo di integratori alimentari, inclusi gli integratori naturali, è un argomento spesso controverso. Ci sono medici che li consigliano e altri che invece li considerano dannosi o inutili. Per integratori si intendono quei prodotti,…

Integratore sportivi: utili oppure dannosi per l’organismo?

Non tutti lo sanno, ma quando si pratica sport, o si è a dieta, esistono dei prodotti, chiamati integratori alimentari o integratore sportivi, creati appositamente per essere integrati ai regimi alimentari prescritti dai nutrizionisti, o per…

Alimentazione sportiva: cibo e sport per una dieta corretta

Quando si parla di alimentazione, uno dei desideri più diffusi è quello di sentirsi maggiormente bene con se stessi. Sarà capitato a chiunque di sognare di essere più in forma, più atletici o semplicemente meno affaticati dopo pochi sforzi;…
dieta dell'ananas

Dieta dell’ananas: il frutto sotto la lente, vantaggi e controindicazioni

Vi sarà capitato sicuramente di navigare in rete alla ricerca di una dieta più adatta a voi. Con ogni probabilità, vi sarete imbattuti in una chiamata dieta dell'ananas. Se questa dieta ha catturato la vostra attenzione, siete nel posto giusto,…
hunger or no?

Fame nervosa: un lavoro sinergico tra nutrizionista e psicologo

In molti avrete sicuramente sentito parlare di fame nervosa, detta anche emotional eating Si tratta di quel tipo di fame che non scaturisce dall'appetito, ma ha invece origini che riflettono problemi biologici o disagi psichici più o meno…

Dieta detox, depurativa e altri vocaboli inutili

La scienza, si sa, è sempre stata messa a dura prova dallo scetticismo, dalla disinformazione e dall'estro creativo-distruttivo di Internet. Senza dimenticare il "marketing della bellezza" che l'ha sempre tallonata a scopo semplicistico e,…

Dieta prima di Natale: ecco perché non ne hai bisogno

L'ansia di prendere peso durante le festività natalizie ti sta già assalendo? Fermati! Fai un bel respiro e non impelagarti in nessuna dieta lampo fai-da-te. Forse questo è un articolo un po' diverso da quello che cercavi: no, qui non troverai…
Bioimpedenziometria cos’è

Bioimpedenziometria cos’è

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Bioimpedenziometria cos’è Parliamo di bioimpedenziometria cos’è: una metodica diagnostica per la valutazione della composizione corporea basata sulla capacità del corpo umano di condurre corrente elettrica. Il metodo consiste nel…

Ritenzione idrica e cellulite: cause e rimedi

Differenza tra ritenzione idrica e cellulite La ritenzione idrica e la cellulite, sebbene spesso identificate come la stessa cosa, sono in realtà differenti: la ritenzione idrica rappresenta la tendenza dell’organismo a trattenere liquidi…